زيت الزيتون
- يعتبر زيت الزيتون من أهم الزيوت المتوفرة في كل بيت. هو زيت طبيعي يتم استخراجه من الزيتون بطريقة العصر البارد.
- يعتبر زيت الزيتون من الزيوت متعددة الاستخدامات، حيث يستخدم في الغذاء ويعتبر من الزيوت الصحية التي ينصح الأطباء باستخدامها، وكذلك يستخدم في منتجات العناية بالبشرة والشعر لما له من فوائد عديدة في عالم جمال.
- كما يستخدم زيت الزيتون في الصناعة وخاصة في صناعة الصابون.
فوائد زيت الزيتون البكر الممتاز أو الخام
زيت الزيتون الخام هو زيت نقي بدون مواد كيميائية مضافة. تم إنتاجه من الزيتون بطريقة العصر البارد عند درجات حرارة أقل من 38 درجة مئوية. الزيت المستخرج من طريقة العصر البارد أفضل وأغلى من الزيت المستخرج من طريقة العصر الساخن، لأن الكمية أقل من الزيت يتم استخلاصه من العصر البارد.
زيت الزيتون الخام له فوائد عديدة منها ما يلي:
- يعتبر زيت الزيتون من الزيوت الصحية التي ينصح بها خبراء التغذية لاحتوائه على 82٪ من الدهون الصحية من النوع الأحادي غير المشبع ولا يسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول على عكس الزيوت الأخرى التي تحتوي على دهون غير صحية.
- زيت الزيتون مفيد لمرضى القلب لأنه يخفض ضغط الدم، وكذلك يقلل من مستوى الكوليسترول الضار الذي يسبب انسداد الشرايين، على عكس الأنواع الأخرى مثل زيت عباد الشمس الذي يرفع نسبة الكوليسترول الضار.
- يحتوي زيت الزيتون الصافي على فيتامين هـ المهم لصحة الجسم.
- زيت الزيتون له فوائد جمالية عديدة، فهو يقاوم التجاعيد، ويعالج بعض الأمراض الجلدية، ويفيد في تقليل أعراض الإكزيما، وسنتناول ذلك بالتفصيل فيما بعد.
- لا يفضل استخدام زيت الزيتون في القلي، لأنه يحترق وتنخفض جودته مع ارتفاع درجة الحرارة، ويصبح الطعام المقلي بزيت الزيتون صعب الهضم.
أنواع زيت الزيتون البكر الممتاز
زيت الزيتون البكر له أكثر من نوع، وتختلف الأنواع عن بعضها البعض في الجودة والسعر، ومن هذه الأنواع ما يلي:
- زيت الزيتون البكر الممتاز: وهو الأعلى جودة وسعر. إنه خالٍ تمامًا من المواد الكيميائية، وله حد أقصى لدرجة الحموضة يصل إلى 1 في المائة، ومناسب للأكل والسلطات.
- زيت زيتون بكر ممتاز: درجة حموضة قصوى تصل إلى 1.5٪، وهي مناسبة للطهي.
- زيت الزيتون البكر الممتاز: له حد أقصى لدرجة الحموضة 3٪. وهي مناسبة للطبخ وليست مناسبة للأكل.
يمكن اختبار جودة زيت الزيتون المتوفر لدينا وهل هو زيت زيتون نقي أو ممزوج بزيت آخر عن طريق:
- نضع زيت الزيتون في الثلاجة لمدة يوم، فإذا ظل الزيت سائلاً كما هو، فهذا يدل على أنه ليس نقيًا ومختلطًا بزيت نباتي آخر، ولكن إذا أصبح الزيت أكثر صلابة، فهذا دليل على نقاء الزيت. زيت الزيتون.
- يمكن تمييز زيت الزيتون النقي عن مزيج زيت الزيتون برائحته. إذا كان لزيت الزيتون رائحة كريهة، يتم خلطه بزيت آخر، أو أنه زيت متعفن غير صالح للاستعمال.
هل زيت الزيتون مفيد للشعر
زيت الزيتون له فوائد عديدة للشعر، لذلك نجد زيت الزيتون ينافسه بقوة في معظم الوصفات الطبيعية لتجميل الشعر، حيث يؤثر زيت الزيتون على الشعر ويمنحه القوة والحيوية والرطوبة واللمعان، ويزيل معظم مشاكل الشعر التي تصيب الكثيرين. وخاصة النساء.
من فوائد زيت الزيتون للشعر ما يلي:
- يحفز زيت الزيتون نمو الشعر عند استخدامه بانتظام.
- يمنح زيت الزيتون قوة الشعر لاحتوائه على الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحافظ على الكيراتين الطبيعي في الشعر، كما يمنع تراكم بعض المواد التي تعيق نمو الشعر.
- يمنح الشعر الرطوبة الكافية خاصة في فصل الشتاء مما يمنع حدوث تكسر الشعر مما يجعل شكل الشعر يبدو غير جمالي، كما يستخدم لترطيب الشعر التالف من عملية الصباغة المتكررة.
- لزيت الزيتون دور في التخلص من القشرة التي تعتبر مصدر إزعاج لأصحابها، حيث ينصح باستخدام مزيج من زيت الزيتون وعصير الليمون بكميات متساوية ووضعه على الشعر، حيث أن حموضة الليمون يزيل القشرة، ويعمل زيت الزيتون على ترطيبها، مما يسهل التخلص منها.
- يمنح زيت الزيتون الشعر نعومة فائقة لاحتوائه على بعض المعادن التي تساعد على تنعيم الشعر ومنع عمليات الأكسدة مثل الزنك والنحاس.
- يساعد زيت الزيتون في التخلص من بعض آفات الشعر، مثل القمل.
- يمكن استخدام زيت الزيتون في تصفيف الشعر لأنه يقلل التجعد، وخاصة الشعر السميك.
- من الاستخدامات الشائعة لزيت الزيتون استخدامه بمفرده أو مزجه مع زيوت أخرى لغرض إطالة الشعر.
- زيت الزيتون منعم الشعر الطبيعي الذي يمنح الشعر فوائد البلسم العادي.
طرق استخدام زيت الزيتون للشعر
يمكن وضع زيت الزيتون على الشعر بأكثر من طريقة، ويفضل تجربة أكثر من طريقة في البداية لمعرفة الطريقة الأنسب لنوع شعرك وكثافته.
فيما يلي بعض هذه الطرق:
- يمكن استخدام زيت الزيتون بعد تسخينه قليلاً ثم وضعه على فروة الرأس وتدليكه، ثم تغطية الشعر بمنشفة دافئة والانتظار نصف ساعة قبل غسل الشعر، فتسخين الزيت يعمل على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تحقيق أفضل النتائج.
- يمكن استخدام زيت الزيتون بعد خلط القليل منه مع القليل من الشامبو الخاص بك، وبهذه الطريقة يضفي لمعاناً جذاباً على الشعر.
- يمكن وضع زيت الزيتون على أطراف الشعر المتقصفة، حيث يتم وضع كمية قليلة منه على أطراف الشعر وتغسل بعد نصف ساعة.
- يمكن استخدام زيت الزيتون لعمل ماسك للشعر مع إضافة بعض المواد الأخرى التي تعمل على إصلاح الشعر، مثل زيت جوز الهند وجل الصبار وغيرها.
وصفات زيت الزيتون للشعر
يمكن استخدام زيت الزيتون مع بعض المكونات الأخرى في الوصفات لعلاج وتقوية تلف الشعر، ومنها:
- زيت الزيتون وزيت جوز الهند: يخلط زيت جوز الهند مع زيت الزيتون بنسب متساوية، ويوزع على الشعر ويغطى لليوم التالي، ثم يغسل الشعر.
- زيت الزيتون وزيت الخروع: يخلط زيت الزيتون مع زيت الخروع ويوضع الخليط على الشعر، ويعمل هذا الخليط على تريندات بطول الشعر.
- زيت الزيتون والعسل: يخلط زيت الزيتون مع العسل لتغذية الشعر وترميمه.
- زيت الزيتون والبيض: هذا الخليط منعم قوي للشعر.
- زيت الزيتون والأفوكادو: يوفر هذا المزيج شعرًا ناعمًا للغاية ويقلل من التجعد والتجعد.
- زيت الزيتون والموز: الموز غني بالبوتاسيوم الذي يحمي الشعر من التساقط.
تلف زيت الزيتون
سبق وتحدثنا عن فوائد زيت الزيتون بشكل عام وفوائده للشعر بشكل خاص ولكن هل زيت الزيتون ضار أم لا؟
في الحقيقة زيت الزيتون ليس له أي أضرار واضحة ولكن الإفراط في استخدام زيت الزيتون له بعض الأضرار، ومنها:
- يمكن أن يسبب زيت زيتون تريندات الشعر الدهني إذا تم استخدامه بكميات كبيرة على الشعر الدهني.
- قد يسبب زيت الزيتون تساقط الشعر إذا تم استخدامه بكثرة.
- يمكن أن يؤدي استخدام زيت الزيتون بشكل مفرط إلى سد مسام الرأس.
تناولنا في هذا المقال كافة المعلومات المهمة عن زيت الزيتون، كما ناقشنا في هذا المقال ما إذا كان زيت الزيتون مفيد للشعر، وما هي طرق استخدامه، وفوائد زيت الزيتون البكر أو الخام. كما تناولنا طرق استخدام زيت الزيتون للشعر، وصفات زيت الزيتون للشعر، وكذلك أنواع زيت الزيتون.