كيف أنظم وقتي للدراسة بالتفصيل
- تساعد مهارات إدارة الوقت الطلاب على تحديد وقت محدد لكل مشروع أو مهمة ؛ هنا نجد أن الدراسة لا تحتاج لساعات طويلة في اليوم بل تحتاج فقط إلى التنظيم.
- تصبح مهارة التنظيم أكثر فاعلية عندما نتخلص من مشكلة التسويف وهي بداية إضاعة الوقت.
- سواء كنت في المرحلة التأسيسية أو الثانوية أو الجامعة، فأنت بحاجة إلى خطة تساعدك على إنجاز مهامك بدقة وانتظام.
بالرجوع إلى علماء النفس مع نخبة من أفضل الطلاب، توصلنا إلى مجموعة من النصائح المثالية التي ستساعدك في إدارة الوقت، ومن أبرزها ما يلي:
1_ إنشاء جدول
يتيح لك إعداد الجدول الزمني أن ترى بشكل أفضل الواجبات التي يتعين عليك القيام بها ومقدار الوقت الذي تحتاجه للقيام بها، ولكنه يساعد أيضًا في تحديد أولوية الدراسة والدراسة ؛ لذلك لا تضع الأفكار في ذهنك فقط، أو قم بتطبيقها على الورق الآن، أو استخدم جدولًا من محرر مستندات Google.
2_ الابتعاد عن المشتتات
لا يستطيع الطالب التركيز على الدراسة والتصفح عبر الإنترنت لوسائل التواصل الاجتماعي في وقت واحد، لذلك يجب أن يتحكم أحدهم في عقلك أكثر. لذلك يجب أن تدرس بعيدًا عن الهاتف المحمول.
في حال لم تكن من هواة الهاتف، وتحب شيئًا آخر يصرفك عن الدراسة، فعليك أن تنأى بنفسك عنه قدر الإمكان، وأن تخصص وقتًا للدراسة فقط، بشرط أن يكون هناك وقت للراحة بين كل موضوع.
3_ تحديد الأهداف
من الصعب العمل بجدول زمني متكامل يوميًا ؛ لذلك يفضل وضع أهداف محددة يوميًا، والتي قد تكون عددًا من المسائل الرياضية، أو حفظ مجموعة من الكلمات، أو مراجعة عدد محدد من الصفحات.
ملاحظة مهمة: تؤدي إدارة الوقت إلى أداء أكاديمي أفضل في وقت أقل وبكفاءة عالية، وفقًا لأفضل المدارس والجامعات في العالم.
كيف أنظم وقتي للدراسة عن بعد؟
أصبح من الطبيعي الآن الدراسة عن بعد في ظل الظروف الوبائية التي يشهدها العالم، والتي أدت إلى إغلاق المدارس والجامعات والانتقال إلى التعلم عن بعد عبر الإنترنت، وفي حال كنت تتساءل عن كيفية تنظيم بلدي. وقت الدراسة في ذلك الوقت، يرجى تطبيق النصائح التالية:
1_ إنشاء مكتب افتراضي خاص
يجب عليك اختيار موقع يتمتع بسرعة إنترنت مثالية ؛ وبما أن معظم الطلاب اليوم يدرسون من المنزل، فمن الأفضل اختيار مكان بعيدًا عن غرفة نومك بشرط أن يكون جيدًا.
2_ التركيز على المهام
في الواقع، يجب أن تركز على المهام بدلاً من عدها، وبما أن الدراسة عبر الإنترنت تضيف الكثير على أكتاف الطلاب، فمن الضروري التركيز جيدًا على إكمال المهام بكفاءة أثناء وضع المهام الصعبة أولاً، لأن إكمالها سيجعلك تشعر بتحسن أكاديمي .
3_ خلق التوازن
يتم إنشاء توازن عندما نكافئ نفسك بين وقت الدراسة والوقت الذي تكافئ فيه نفسك بعد القيام بعمل أكاديمي رائع. لا بأس في مشاهدة برنامجك المفضل أو التحدث إلى أصدقائك أو حتى تصفح وسائل التواصل الاجتماعي طالما أنهيت مهامك اليومية.
جرب الآن: طريقة بومودورو، والتي تعتمد على جلسات مدتها 25 دقيقة واستراحة لمدة 5 دقائق.
كيف أنظم وقتي للمدرسة الثانوية؟
ندرك مدى أهمية المدرسة الثانوية كما هي لتحقيق أحلامنا بشكل كامل وتطوير خططنا المستقبلية ؛ لذلك يجب التركيز على تلك الفترة قدر الإمكان وتنظيم الوقت على النحو التالي:
1_ التخطيط المستقبلي
يجب أن نضع الهدف الذي نريد تحقيقه أمامنا ونعمل بكل طاقتنا للوصول إليه، ويفضل أن نكتب ما قد يحدث إذا حققت هدفك ؛ لمزيد من التشجيع الذاتي.
2_ الدراسة اولا
في إدارة الوقت، يجب أن تركز على الدراسة كأولوية لك. لذلك، يمكنك القيام بأنشطة بدنية أو فنية، ولكن بعد الانتهاء من جدول دراستك اليومي.
مهم جدًا: إضافة أنشطة اجتماعية أسبوعية وفواصل نفسية للمساعدة في إدارة الوقت ؛ لأن الضغط المستمر يؤدي إلى التشتت والضياع.
3_ المداولة العكسية
يفضل البدء بالمواد التي تنتهي بها الامتحانات. حيث باتباع هذه الطريقة سوف تصل إلى المادة الأولى بعد الانتهاء من دراسة جميع المواد مما يزيد من التركيز عليها، ويفضل دائمًا الكتابة مع الاستدعاء الشفوي والمراجعة طوال العام الدراسي.
4_ تنظيم الخطة الدراسية
تنظيم الدراسة هو أفضل إجابة لسؤالك، كيف أنظم وقت الدراسة، حيث يجب أن تبدأ بدراسة أولية عامة باستخدام طريقة القراءة السريعة، ثم الانتقال إلى القراءة التفصيلية والتحليلية لإنشاء ملخص للمواد. يساعد على استعادته في أي وقت.
5_ التركيز على نقاط الضعف
كيف أنظم وقتي للدراسات الجامعية؟
تختلف الدراسات الجامعية عن المدرسة في أنها أكثر موثوقية ؛ حيث يحتاج الطالب إلى إجراء أبحاث ودراسات مكثفة طوال الفترة الأكاديمية تقريبًا، بهدف تنظيم الوقت، يرجى تطبيق النصائح التالية:
1_ التنظيم والتخطيط
يجب أن نكون على دراية بجميع الموضوعات التي ندرسها، وكذلك وقت المحاضرات والجدول الأسبوعي، وفي حالة البحث أو المشاريع المطلوبة، يجب معرفة تاريخ التسليم النهائي ووضعه في الخطة.
2_ عمل جدول أسبوعي
يتم تقسيم ساعات الجدول الزمني بين ساعات الدراسة والأسرة والرفاهية الشخصية، ويمكنك تخصيص يوم كل أسبوع لتجنب ضغوط الدراسة والدراسة والتركيز على الجانب الاجتماعي.
3_ تقسيم المشاريع وتجنب المماطلة
يجب تقسيم المشاريع إلى متطلبات صغيرة ؛ هنا نجد أنه بدلاً من دراسة كتاب كامل دفعة واحدة، وتقسيمه على مدار العام، أو بدلاً من إجراء بحث مكثف في وقت قصير، تقسيم البحث إلى أجزاء، ويفضل دائمًا تجنب التسويف بسبب سلبيته. تأثيرات.
نصائح هامة في تنظيم الدوام المدرسي
تختلف كل مرحلة مدرسية عن الأخرى، وفي الواقع، تختلف إدارة الوقت من شخص لآخر وفقًا للعقبات التي يتم مواجهتها يوميًا وبما أن الفروق فردية، يجب مراعاة ما يلي:
- استخدم مفكرة لحفظ الوقت تدون فيها كل ما تفعله كل يوم، ومن الأفضل أن تقرر ما ستفعله غدًا بعد انتهاء اليوم وقبل أن يبدأ اليوم الثاني.
- يؤدي الإجهاد والتوتر النفسي إلى حالة من العصبية والإلهاء التي قد تؤدي إلى فقدان المعلومات ؛ لذلك، يُنصح بتقسيم المواد والأبحاث بدلاً من إجرائها مرة واحدة.
- التفكير دائمًا بإيجابية، وبدلاً من النظر إلى إدارة الوقت على أنها مشكلة كبيرة، يمكنك وضع خطة لمعالجتها.
بعد أن تعلمت إجابة سؤالك، كيف أنظم وقتي للدراسة، لا تتردد في البدء الآن، وتحديد الأهداف ووضع الخطط التي ترتبط دائمًا بالنجاح.